jak zrobic

1. Faza nasycenia... Ja słyszałem, że jak ktoś bierze pierwszy raz w życiu kreatyne to należy zrobić sobie faze nasycenia... W następnych cyklach już nie trzeba... 2. Jeśli chodzi o dawkowanie... to znowóż słyszałem, że mam brać 2 razy po 5g w dni treningowe i 2 po 3g w dni nie treningowe... i to 500g starczy mi na 6 tyg (z fazą nasycenia) i [...]

Zapomnialem dodac o tym, a temat napisalem nie wyraźnie trochę. Chodzi mi o to zeby zrobic redukcje i czy bedzie gorszy efekt jeżeli bede robil jak napisalem w poprzednim poście niz jeżeli bym biegal w dni nie treningowe. A co do diety, to znam jej rolę:)

[...] miejsce na Instalatorów 5 - dzięki temu mogliśmy zrobić małą wystawkę sprzętu ( jest po 1 zestawie z każdej linii sprzętu, ale dzięki temu można dotknąć, zobaczyć jak sprzęt wygląda a nawet wycisnąć seryjkę ;) ). Jeśli chcecie obejrzeć sprzęt, to napiszcie, a podam numer do osoby od której można uzyskać informacje na temat godzin [...]

Mozesz sobie zrobic tydzien przerwy i np nastepny tydzien troche lajtowszy.Albo jak chcesz to pobumeluj 2 tygodnie.Nic wielkiego Ci sie nie stanie a po takiej przerwie miesnie dostana mocniejszy bodziec do treningu.Tylko mi tam nie chlej :p

Co do odbloku przydało by Sobie zrobić badania hormonów po cyklu wtedy będziesz wiedział jak dobrać optymalnie odblok Napewno będzię potrzebne HCG i Clomid/Nolva... Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2011-11-04 14:52:12

Panowie planuje po nowym roku podobny z tym ze bedzie to apteczna oma prolka metka i deka norny. Jaki badanie zrobić aby dobrac odblok jak najlepiej

hmm ... no ale nawet jak przybedzie mi troche tłuszczyku to i tak nie bedzie to tak zle wyglądać bo roz**** mi klate i bary...... ciekawe czy uda mi sie coś zrobić z łydkami ... te mieśnie sa dla mnie nie do rozwinięcia ...tragedia

to ma wiek do diety, że trzeba mieć olbrzymia wiedzę by nie zrobic sobie krzywdy źle skomponowaną dietą będąc w wieku 14 lat... gdy wszytkie procesy formują to , jak bedziesz wyglądał i funkcjonował w przyszłości... On dopiero dorasta... Ja np nie podjąłbym sie ułożenia diety dla tak młodej osoby..mimo, że jakieś tam pojęcie o niej mam. bałbym [...]

no tak... jak utyjesz juz zatka Ci tętnice to nerki wyzdrowieją coż za krociutki opis choroby- Gino jesteś chyba faktycznie tym razem chory biedaczku aż Ci wspołczuje bo chyba niewiele da sie w tej sytuacji zrobić

*Kilo - ja bym Ci radził zrobić malutką przerwę, nawet 2 tygodniową. Wtedy lekki reset nastąpi. Chociaż ja jak robię przerwę to z 1-2 miesięczną.

Bo chce zrobic cykl w przerwie od kreatyny bo teraz biore jablczan kreatyny a musze kupic cos bez kreatyny zeby dobrze sila poszla jak na jablczanie

Przeczytales to co napisales? Po pierwsze primo to zly dzial i po drugie primo jak chcesz to zrobic, zeby kupic nakretki nie kupujac ich?

w braniu kretki trzeba zrobić przerwe kup bcaa jako antykatabolik jak masz kaske hmb i spalacz pare tyg na tym potem na jabłczan

Nie ma sprawy. Możesz zrobić fajny cykl, naprawdę nie ma sensu kombinować ani przesadzić z dawkami tylko po to, żeby koniecznie wykorzystać wszystko co masz. Nie zepsuje Ci się i na następny cykl będzie jak znalazł :-)

Konkrety podaj co dokładnie chcesz zrobić. Pewne rzeczy jak np gryf lepiej kupić gotowy

nie kluj sie wogole, gowno ci to da a mozesz sobie krzywde zrobic (zastrzyki to nie takie hop-siup)... jak juz ci koniecznie tak na tym b12 zalezy to kup dibencozide magnum megabola- to jest prowitamina b12, organizm sam sobie ja "zlozy"...

Witaj, dokładnie. Dobrze zrobić dobry długi detox i wtedy nawet małe dawki kofy kopią jak koń :-))

np: 15><8- maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie Przy holizmie 2 min i jeszcze jak mozna zrobic maksymalne napiecie klatki

Właśnie przeglądałem ten temat i chciałbym dodać filmiki z ćwiczeniami które wykonuję tylko nie wiem jak to zrobić, tam nie chcę zaśmiecać działu takim pytaniem dlatego pytam tutaj żeby później na czysto już dodać Zmieniony przez - Jasiu22 w dniu 2018-01-08 22:20:02

Jak będę w sklepie to postaram się zrobić zdjęcie telefonem i wrzucę.